【生活。記事】Zentangle-洗淨心靈(上)

上星期六有個很不錯的體驗—接觸Zentangle(禪繞)。Zentangle是襌修的一種,給我的感覺有點像填色冊Secret Garden,不過就導師的説法:每個人解讀zentangle都不一樣,你覺得zentangle是什麼那就是什麼。

老師先教我們簡單的圖案,用紙筆、針筆、鉛筆繪畫,自由發揮,不需要跟足,沒有擦膠不用修改因為在禪繞中沒有對與錯。圖案大小、長度、疏密隨你發揮。對於一個毫無藝術感的我來説,這個完成品令我有點沾沾自喜。

記得朋友把Zentangle介紹給我時,他説老師會從你畫的zentangle看出你的內心/潛意識一些的東西。畫完後當下我立即問老師有沒有看出我內心的東西,她説:「Zentangle沒有一套準則去找出一個人的性格特徵。反而是當你繪畫zentangle當下,你領略到些什麼和畫給你的整體感覺。」

我看看自己的畫,當下覺得:「好密。」

旁邊的朋友拿起我畫的,説「黑白分明。」

哈。說我是黑白分明和喜歡把時間安排得密密麻麻倒是沒有錯的。

事後跟老師吃飯,聊了很多關於襌修的東西。朋友在當晚分享了工事上很生氣的事情,老師説了一句:「生氣是拿別人的錯誤去激怒自己。」我想「燥底」的性格是難以根治,但我希望我在生氣後記起這句話,不要跟自己過不去。

上年三月,我工作上發生了一些事,當時受到朋友指責。當晚我也有跟老師分享這件事情。
她回應:「點解佢哋覺得錯?」
我說:「佢地覺得…」
「佢哋覺得咁咁咁,咁你自己覺得點?」
突然想起在畫Zentangle時,老師説著:「Zentangle沒有對錯之分。」我想這應該說成「世上的事情都沒有對或錯之分」。只要你自己覺得沒有問題,那就沒有問題了。

我不敢說Zentangle對我有沒有舒緩緊張情緒的作用,因為我有強迫症(哈哈!),但我感到平靜,也領略到一些新的看法,心有種被治療的感覺。

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